สามปัจจัยของผิวที่มีอายุ

ปัจจัยอันดับหนึ่งในการแก่ตัวของผิวหนัง:

รังสี UV, การแก่ตัวจากแสง

70% ของการแก่ตัวของผิวหนังเกิดจากการแก่ตัวจากแสง

รังสี UV มีผลต่อคอลลาเจนในร่างกายของเรา ซึ่งช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ หากคอลลาเจนหดตัว ผิวจะมีความยืดหยุ่นลดลง หย่อนคล้อย หมองคล้ำ โทนสีผิวไม่สม่ำเสมอ มีจุดด่างดำ และปัญหาผิวอื่นๆ

สเปกตรัมกว้างของแสงอาทิตย์แบ่งออกเป็น UVA และ UVB รังสี UVB มีความยาวคลื่นสั้นและสามารถเผาไหม้เฉพาะชั้นผิวหนังชั้นนอกเท่านั้น ไม่สามารถซึมลึกเข้าไปในผิวได้; อย่างไรก็ตาม รังสี UVA มีความยาวคลื่นยาวและสามารถซึมผ่านกระจกและลึกเข้าไปในผิวหนัง ซึ่งท้ายที่สุดจะทำให้คอลลาเจนอ่อนแอลงและนำไปสู่การเกิดริ้วรอย

ในแง่ที่ง่าย UVA นำไปสู่วัยชรา UVB นำไปสู่การไหม้ และแสงอัลตราไวโอเลตสามารถทำลาย DNA ของเซลล์ ลดกิจกรรมของไฟโบรบลาสต์ และการสังเคราะห์คอลลาเจนถูกบล็อก นำไปสู่อาการกลายพันธุ์ของเซลล์ วัยชรา และการตายของเซลล์ ดังนั้น UV จึงมีอยู่ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นวันที่มีแดดหรือมีเมฆ คุณต้องทำการป้องกันแสงแดดให้ดี

ปัจจัยที่สำคัญเป็นอันดับสองในการเกิดวัยชราในผิวหนัง

อนุมูลอิสระออกซิเดทีฟ

คำสำคัญสำหรับอนุมูลอิสระคือ ‘ออกซิเจน’ เราหายใจออกซิเจนประมาณ 98 ถึง 99 เปอร์เซ็นต์ทุกครั้งที่เราหายใจ; มันถูกใช้เพื่อเผาผลาญอาหารที่เรากินและปล่อยโมเลกุลเล็ก ๆ ให้เซลล์ของเราเผาผลาญ และมันปล่อยพลังงานมากมายเพื่อทำให้กล้ามเนื้อของเราทำงาน

แต่บางที 1% หรือ 2% ของออกซิเจนเลือกเส้นทางที่แตกต่างและอันตราย ออกซิเจนจำนวนน้อยนี้มักถูกเรียกว่าอนุมูลอิสระ ซึ่งโจมตีเซลล์ของเรา เมื่อเวลาผ่านไป ความเสียหายนี้สะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ

สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดคือสัญญาณของความชรา ที่ปรากฏบนผิวหนัง ร่างกายของเรามีกลไกการป้องกันที่ซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเซลล์ของเราจากอนุมูลอิสระ แต่เมื่ออนุมูลอิสระสะสมเร็วกว่าที่เซลล์ของร่างกายจะซ่อมแซมได้ ผิวหนังจะค่อยๆ แก่ลง

รูปภาพด้านบนคือเนื้อเยื่อผิวหนังจริงของร่างกายเรา คุณสามารถเห็นได้ชัดเจนว่าผิวชั้นนอกมีสีเข้มกว่าและชั้นหนังแท้ด้านล่างมีสีสว่างกว่าเล็กน้อย ชั้นหนังแท้คือที่ที่เราผลิตคอลลาเจน และเซลล์ที่ผลิตคอลลาเจนเรียกว่าไฟโบรบลาสต์ ซึ่งเป็นเครื่องจักรผลิตคอลลาเจน

ไฟโบรบลาสต์ในกลางภาพคือไฟโบรบลาสต์ และใยแมงมุมรอบๆ พวกมันคือคอลลาเจน คอลลาเจนถูกผลิตโดยไฟโบรบลาสต์ และผิวหนังที่อ่อนเยาว์เป็นโครงข่ายคอลลาเจนที่มีมิติสามมิติและแน่นหนา โดยไฟโบรบลาสต์ดึงใยคอลลาเจนอย่างมีพลังเพื่อให้ผิวหนังที่อ่อนเยาว์มีเนื้อสัมผัสที่เต็มและเรียบเนียน

และผิวหนังเก่า, ไฟโบรบลาสต์และคอลลาเจนเชื่อมโยงระหว่างการสลายตัวของไฟโบรบลาสต์ที่มีอายุมักจะปฏิเสธการซึมผ่านของคอลลาเจน, เมื่อเวลาผ่านไป, ผิวหนังเริ่มมีอายุมากขึ้น, นี่คือสิ่งที่เรามักพูดถึงการแก่ของผิวหนัง, เราจะแก้ไขปัญหาการออกซิเดชันของผิวหนังที่ได้รับอย่างไร?

นอกจากจะให้ความสนใจกับการกันแดดมากขึ้น, เรายังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของวิตามิน A, วิตามิน E, กรดเฟอรูลิก, เรสเวอราทรอลและส่วนผสมอื่น ๆ; โดยปกติแล้วยังสามารถรับประทานผลไม้และผักที่มีสีสันสดใสมากขึ้น, เช่น มะเขือเทศ, มะเขือเทศมีไลโคปีนมาก.

มันสามารถดูดซับออกซิเจนได้ดีและป้องกันความเครียดจากออกซิเดชัน, คุณยังสามารถรับประทานบรอกโคลีมากขึ้น, บรอกโคลีมีส่วนประกอบที่เรียกว่า กลัยโคไซด์น้ำมันมัสตาร์ด, หลังจากการบริโภคส่วนผสมนี้, พวกเขาจะถูกเก็บไว้ในผิวหนัง, เพื่อให้เซลล์ผิวสามารถป้องกันตนเองได้, ผลไม้และผักเหล่านี้สามารถส่งเสริมความต้านทานของเซลล์ต่อการแก่.

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดอันดับสามในการแก่ของผิวหนัง

การกลายพันธุ์ของผิวหนัง

การกลายเป็นน้ำตาลในทางวิชาการเรียกว่า ปฏิกิริยาการกลายเป็นน้ำตาลที่ไม่ใช่เอนไซม์ หรือปฏิกิริยาเมลาด หลักการคือ น้ำตาลที่ลดลงจะจับกับโปรตีนในสภาวะที่ไม่มีเอนไซม์; น้ำตาลที่ลดลงมีความสามารถในการกลับคืนสู่สภาพเดิมกับโปรตีนได้สูง และน้ำตาลที่ลดลงและโปรตีนจะเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน การถอดไฮโดรเจน และการจัดเรียงใหม่ที่ยาวนาน ส่งผลให้เกิดผลิตภัณฑ์สุดท้ายของการกลายเป็นน้ำตาลในระยะหลัง หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า AGEs

AGEs เป็นกลุ่มของของเสียทางชีวภาพที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ มีสีเหลืองน้ำตาล และไม่กลัวการทำลายของเอนไซม์ และเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการแก่ชราในมนุษย์ เมื่อเราอายุมากขึ้น AGEs จะสะสมในร่างกาย ทำให้ผนังด้านในของหลอดเลือดแข็งตัวมากขึ้น เกิดความไม่สมดุลในกระบวนการเผาผลาญกระดูกนำไปสู่โรคกระดูกพรุน และทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้ทำให้เกิดการแก่ชราของผิวหนัง การแก่ชราของผิวหนังที่เกิดจากการกลายเป็นน้ำตาลสามารถสรุปได้ในประโยคเดียว: น้ำตาลทำลายโปรตีนที่มีสุขภาพดีและเปลี่ยนโครงสร้างโปรตีนที่อ่อนเยาว์ให้กลายเป็นโครงสร้างโปรตีนที่แก่ชรา นำไปสู่การแก่ชราและการสูญเสียความยืดหยุ่นของเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้