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身体組成テスト

身体の組成をテストするのも このためです 体重のスケールの数字を超えて 身体がどんなものでできているか 理解するのに役立ちます 脂肪,筋肉,水という三重要素に深く入り込み 最終的に健康,フィットネス,機能が決定します

なぜ体構成の評価が重要なのか

この取り組みや健康に関する信念の基本は、体組成テストであるべきです。この数値は他のすべての身体指標と、これらの数値が設定された背景を無視しています。カルバホーリによれば、危険なBMIに関する研究で心肺機能が考慮されたものは存在しません。ただし、若干古いCDCのデータによると、男性の心臓発作生存者の78%が肥満または過体重であるとされています。体組成は筋肉、骨、臓器などの細胞内物質と脂肪質量に分けられた結果を提供し、私たちの健康状態の全体像を示します。これは、達成可能なフィットネス目標を設定するために重要です。May Skin スマート皮膚分析 正確に進歩を追跡し、不健康な体脂肪率に関連する疾患を回避または管理するためにも重要です。

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