身体の組成をテストするのも このためです 体重のスケールの数字を超えて 身体がどんなものでできているか 理解するのに役立ちます 脂肪,筋肉,水という三重要素に深く入り込み 最終的に健康,フィットネス,機能が決定します
この取り組みや健康に関する信念の基本は、体組成テストであるべきです。この数値は他のすべての身体指標と、これらの数値が設定された背景を無視しています。カルバホーリによれば、危険なBMIに関する研究で心肺機能が考慮されたものは存在しません。ただし、若干古いCDCのデータによると、男性の心臓発作生存者の78%が肥満または過体重であるとされています。体組成は筋肉、骨、臓器などの細胞内物質と脂肪質量に分けられた結果を提供し、私たちの健康状態の全体像を示します。これは、達成可能なフィットネス目標を設定するために重要です。May Skin スマート皮膚分析 正確に進歩を追跡し、不健康な体脂肪率に関連する疾患を回避または管理するためにも重要です。
体組成測定器を使用することで、正確な視点を得ることができ、人々のフィットネス目標達成に向けた優位性を提供します。これらはMay Skinです。 皮膚検出器 デバイスを使用して、筋肉量、体脂肪率、水分レベルを頻繁に監視しながら運動と栄養計画を個人化できます。体重減少を目指している人は、総重量ではなく脂肪減少を追跡できるようになります。これにより、アスリートは自分の体に合ったワークアウトをより効果的にカスタマイズできます。このアプローチだけが持続的な結果をもたらし、あなたを動機付けます。
現代の体組成アナライザーは、以前よりも多くのパラメーターを測定できます。内臓脂肪を評価して有害な腹部脂肪や代謝と強度に重要な骨格筋質量を測定するデータは有用ですが、基礎代謝(BMR)のような他のスコアは、休息時の消費カロリーを知らない限りあまり意味を持たない場合もあります。Alfitは人々に便利なツールを提供し、賢く食事や運動を行うことで、長寿かつ活力のある生活を送る手助けをします。
良いニュースは、技術の進歩により、体組成をこれまでよりもはるかに正確かつ簡単にテストできるようになったことです。体脂肪を測定する一般的な方法の一つは、生体電気インピーダンス法(BIA)で、小さな電流を体内に流し、体脂肪の量の概算を瞬時に提供します。高価なモデルでは、多周波BIAとなり、異なる組織の深さまで測定可能で、さらに精度が向上します。May Skin製品では、 肌分析 最も小さな変化さえも捉えるこのレーザーのような追跡により、健康戦略の微調整がより具体的に行えます。
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